Красивые и белые зубы, а главное – здоровые и крепкие, хотят иметь все, в том числе и мужчины. Модный костюм, красивая причёска, завораживающий запах парфюма, гладко выбритое лицо или стильная бородка – согласитесь, что имея все это и быть обладателем дурного запаха изо рта, жёлтых, кривых зубов, означает несколько подпортить свою репутацию. Для того чтобы полость рта оставалась здоровой, за ней необходимо правильно ухаживать.
Начнём с того, что зубы постоянно нужно очищать от остатков пищи. Используйте щётку и зубную пасту два раза в день – утром и вечером, поскольку в остальное время дня вне дома ей будет просто неудобно пользоваться. Да и усердная работа щёткой после каждого приёма пищи — медвежья услуга зубам. После еды должно пройти полчаса, а то и час, прежде чем во рту восстановится кислотно-щелочной баланс. И чистить зубы до этого момента — значит оставлять их предельно беззащитными. Поэтому после еды достаточно просто прополоскать полость рта водой, которая нейтрализует разрушительные кислоты.
Можно после обеденного перерыва воспользоваться жевательной резинкой, в состав которой не входит сахар, но не забудьте её выбросить после десяти минут жевания. Не стоит забывать, что постоянно жующий рот выглядит несколько вульгарно. Для тех, кто любит фрукты волокна яблока очищают зубы и массируют дёсна, пока вы его грызёте, а клюква не даёт бактериям оседать на зубах и на 80% снижает риск образования зубного камня. Конечно же, в случае необходимости не забываем воспользоваться зубной нитью.
Сегодня появился прибор, который эффективнее в несколько раз, чем обычная и электрическая щетка, он помогает очистить зубы и дёсны от остатков пищи за довольно короткое время. Такие аппараты называются ирригаторы полости рта и принцип их действия основан на том, что в нужное место подается специальная жидкость под давлением. На нашем отечественном рынке они представлены двух видов: стационарные и портативные. Первый имеет несколько внушительные размеры и является достаточно шумным прибором, зато его мощность большая. Такой аппарат лучше использовать дома. Второй прибор имеет компактные размеры, его можно брать с собой, работает от стандартных батареек, практически не издаёт шума, но и мощность его небольшая. Однако отметим, что это не мешает ему ухаживать за полостью рта должным образом. Ирригатор способен вымыть мельчайшие остатки пищи даже из тех уголков, до которых проблематично добраться щётке, даже самой передовой и высококлассной.
Но для того, чтобы полость рта оставалась здоровой, от щёток избавляться совсем не стоит. Все дело в том, что наши зубы созданы специально для того, чтобы что-то грызть, откусывать и измельчать, а это значит, что им необходима и механическая чистка, некая нагрузка. В противном случае эмаль зубов может стать более уязвимой для микроорганизмов.
Несколько слов об отбеливании. Наверняка все слышали о чудесных отбеливающих свойствах лимона или соды. Но лучше к таким народным средствам никогда не прибегать: использование лимонного сока или соды никогда не было и не будет дешёвой заменой недешёвому отбеливанию зубов в клинике. Они, конечно, удаляют зубной налёт, но вместе с ним — и частички самого зуба. А ведь вам совсем не хочется «заработать» повышенную чувствительность зубов (так называемую гиперстезию), а впоследствии – и вовсе потерять свои 32? Вот так.
Ухаживайте за полостью рта регулярно. Ведь от её состояния зависит ваше общее здоровье и привлекательный внешний вид. С праздником, любимые мужчины!
Ольга Николаевна Губина,
врач-стоматолог
МБУЗ МО г. Нягань «Стоматологическая поликлиника»